Zachęcam do osobistego namysłu nad rozumieniem pojęcia „szczęście”. Inspiracją mogą być koncepcje kulturowo uwarunkowane (hygge, sisu, ikigai , lagom, niksen). Przyjrzyj się też wnioskom z globalnych badań udostępnionych w World Happiness Report. Z pewnością zainteresuje Cię Skala Samopoczucia Nauczycieli. 

Stres odczuwamy wszyscy. Jego skutki są dla nas bolesne. Nauczyciele jednak mają szczególnie dużo sytuacji wywołujących napięcia. Czują się przytłoczeni nadmiarem obowiązków, a do tego funkcjonują w środowisku stresogennym. Hałas, sztuczne oświetlenie, duża liczba interakcji, rytm lekcji wyznaczany dzwonkami − wszystko to nie pozostaje bez wpływu na doświadczenie stresu. Przerwy międzylekcyjne i popołudniowe przygotowywanie się do zajęć sprzyjają z kolei nawykowemu sięganiu po przekąski. Sprawdź, czego naprawdę potrzebujesz zamiast podjadania. 

Sztuka improwizacji teatralnej może mieć formę zespołowej gry i zabawy. Potencjał improwizacji w rozwoju osobowym i poprawy jakości życia społecznego jest nie do przecenienia. Posłuchajcie, w czym pomaga nauczycielom? Dlaczego unieważnia kategorię błędu? Jak wpływa na debatę polityczną i rozmowy współmałżonków? Na czym polega zasada „policja żartu”? Zobaczcie próbkę jednej z impro gier. Zapraszamy!

Na jakich ideach i wartościach koncentrowała się nasza uwaga w mijającym roku? Jakie trendy będą obowiązywały w najbliższym czasie?Wpisując się w tradycje końca roku, redaktorki działu Psychologia i Przyszłość bilansują stare i prognozują nowe kierunki zainteresowań. Posłuchajcie i porównajcie z Waszymi podsumowaniami i typowaniami. 

Przesilenie jesienno-zimowe i obserwacja zachodzących transformacji mogą okazać się początkiem praktyki rozwijania samoświadomości. A nade wszystko życia w większej harmonii z naturalnymi cyklami. Zatrzymaj się! Zacznij zimowanie!

Wypalenie zawodowe to choroba cywilizacyjna XXI w. Dotyka coraz większą grupę nauczycieli. Ważne, aby umieć rozpoznać jej pierwsze objawy i jak najwcześniej zareagować.

Emocje mają znaczący wpływ na nasze życie. Od tego, czy potrafimy je właściwie rozpoznawać, interpretować i wyrażać zależy, jakie podejmujemy decyzje, jak układają się nasze relacje, czy odczuwamy satysfakcję z tego, co robimy. Mechanizm działania emocji dobrze jest wyjaśniać na metaforach. Co to znaczy, że są naszymi przyjaciółmi? Co niesie ze sobą porównanie ich do fal? Na czym polega analogia między działaniem kontrolnej lampki w samochodzie a informacyjną funkcją emocji?   

Współczesne wyzwania edukacji sprawiają, że nauczyciele poszukują nowych, efektywnych metod pracy z uczniami. Pozytywna Dyscyplina jest metodą wychowawczą oferującą konkretne narzędzia do rozwiązywania problemów. Opiera się na zasadzie wzajemnego szacunku i odpowiedzialności.